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T-MB-02

Yoga meets MTB

Biken und Yoga - eine faszinierende Kombination. Tagsüber durch die schöne Landschaft powern und abends auf der Yogamatte entspannen. Statt der üblichen Wehwehchen auf längeren Bike-Touren werden wir mit gezielten Yogaübungen Schulter, Nacken und Wirbelsäule lockern, und die weniger beanspruchte oder verkürzte Muskulatur sanft kräftigen und dehnen. Die Konzentration während der Übungen hilft uns, den Geist zu entspannen, fördert eine positive innere Haltung, ein feines Körpergefühl, Willenskraft und Ausdauer. So findet der Körper seine Balance.

Termin:
Do. 31.05.2018 - So. 03.06.2018
Beginn:
10:00 Uhr, Berggasthof Menauer Grandsberg 6 94374 Schwarzach
Anmeldung:
Verbindliche Anmeldung bis 15.2. zwecks Zimmer-Belegung!
Vorbesprechung:
per E-Mail
Freie Plätze:
8 von 10
Ort:
Berggasthof Menauer; Bayrischer Wald
Kosten:
110,- € , Zusatzkosten: 133,80 € Übernachtung und HP; Unterbringung in DZ
Jugendtour:
nein
Anforderungen: Kondition für MTB-Touren mit ca. 50 km und ca.1000 Hm.
Ausrüstung: funktionstüchtiges MTB, Helm, Yogamatte & Decke/falls vorhanden
Leitung:
Marit Möhwald, Bianca Wastl


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